目  录

第1章  爱孩子：就要找出问题所在

用脑发掘孩子最深切的需求  /4  “留意你的孩子”方法  /6

与“留意孩子”相关的研究  /12

父母为什么在抚养孩子时会产生愧疚、责备与责任  /14

如何成为“足够好的母亲”  /16  本书的主旨  /21

第2章  教孩子：就要给他安全感

孩子大脑的发育  /27  父母自身的情绪调节能力很重要  /30

代际传承也很重要  /32  “关系”是症结所在  /37

第3章  教孩子：就要了解孩子

母亲最重要的作用  /46  孩子释放压力的方式  /52

与孩子的情感沟通很重要  /55  “抑郁”其实也会遗传  /59

第4章  教孩子：就要让他独立

首次“分离”——管理睡眠  /66  婴儿早期的依恋行为  /67

依恋行为的情境分析  /69  依恋关系  /72

不安全型依恋模式的改变  /74  见解及建议  /76

父母在关键时刻的决定也许会影响孩子一生  /82

第5章  教孩子：就要让他自律

父母要学会分析和处理孩子在愤怒时的反应  /88

如何理解孩子的感受并帮助他们管理自己的体验  /89

留意孩子起到的作用  /95  

父母的反思可以改变下一代的依恋模式  /99

第6章  爱孩子：就要适时提供帮助

在孩童时期调节“感受”的能力很重要  /112

父母要先学会调节感受  /115  教孩子调节感受  /117

在学龄前，父母的性格对孩子影响很大  /125

第7章  爱孩子：就要学会引导

冷静倾听的艺术  /131  上学后情绪失控的反应  /132

焦虑和好斗的调节  /134  “发育中”的大脑  /139

第8章  教孩子：完善他的二次个性化

青春期的任务——独立  /146  又热情又矛盾的心理  /150

注意孩子定性前的反应——混乱、矛盾  /153

孩子定性前的心理很脆弱  /154  从安全基础出发  /158

第9章  爱孩子：就要坚信爱是最伟大的力量

远离药物滥用  /162  药物滥用的后果  /165

新标签、新药物  /169  卫生保健体系的作用  /173

初期预防  /176  世界上最重要的工作  /178