一、不要忽视心理问题

从一般心理问题、严重心理问题到心理疾病爆发，有一个从量变到质变累积的过程。让人困扰的心理问题千奇百怪，从最普通的学习或工作压力，到很常见的性烦恼（手淫或者性念头诱发）以及洁癖焦虑。每个人的心理问题都不一样，甚至怪异得难以启齿，但往往都是先经历一段长期的压抑，在某一天突然爆发，突然感到无法控制自己的思维，对环境失去真实感，不由自主紧张焦虑，从此陷入痛苦不安的境地，还会出现身体上的各种不舒服。因此，预防心理疾病最好从心理问题的萌芽开始。
如果从记忆的库房中挑选一件最令我自豪的往事，那无疑是初三参加全国数学联赛时获得了本赛区（包括周围市县）第一名。从小到大参加的数学竞赛我几乎都是第一，还记得参加学校的选拔赛，老师上课前喜滋滋地说，咱班那谁谁考了满分，后来我知道第二名的成绩才是及格。这种经历让我知道自己比大多数人多了那么一点点的天赋，也带给我自信，但我觉得患抑郁症也与此有些关系，那时仗着身体好，熬夜啃数学难题，困了就喝浓茶水提神，简直就像是在自虐，过度疲劳自己也没有在意。另一个诱因是一个不快乐的经历，如果从大人角度来看那或许是一件无所谓的小事，但对于一个未成年的初中生来说，他的自尊心特别强，非常在意别人的看法，当时发生的那件事刺激到了我。那是在初二的时候，我是班级的学习委员，老师交给我一项收学习资料费的任务，上午收了一大堆零钱，当时自己太单纯了，不相信这世界上有坏人，因为衣服上的口袋很浅担心会弄丢了，所以中午将钱放在书桌里没有带回家，下午上学时竟然发现钱没了！当时那对于我家也不是一笔小钱啊！突然间我被吓懵了！
我跌跌撞撞地跑去报告老师，老师不仅没有注意保护我的自尊心，也没有注意保护其他同学的自尊心。我还记得她像个侦探似的皱着眉头说，这钱一定是咱班同学偷的，我一定能查出来，现在赶紧承认还不晚，她又报警又搜查，每个同学都被她搜了身，有几个中午在教室呆过的同学成为重点怀疑对象，被她单独叫出去询问，不知道她问了什么，回来时所有人都哭得稀里哗啦，一直折腾到很晚才放学。
因为我自己的疏忽，让所有同学都受到了伤害。那个下午我因为内疚流的眼泪，比这一辈子所有的泪加起来还要多，事实上当我现在敲下这段回忆的文字，重新回忆那段经历时，我的手从温热变得冰凉，开始冒出冷汗。时隔二十多年，那段少年经历对于我已经毫无意义，就像上辈子的事，按理说我应该不在意了，然而记忆的威力依然那样强大，我最内疚的是有位女同学似乎也受到这件事的影响，当时她被老师单独询问后哭得很厉害，后来状态变得很不好，毕业后再没有联系，衷心希望她平安。
在那之后的半年多时间里，一上学我就不自主地想起那件事，心事重重，在学校里再也无法高兴起来，但我从来不认为自己心理会出现什么问题，当时也不知道什么是抑郁症或焦虑症，只是觉得压抑感越来越沉重，甚至有时觉得喘不过气，唯一的希望是熬在这样的心境下参加数学竞赛，然后马上面临中考，必须考上市重点高中，将来才有机会考个好大学，拥有光明的前途。这样学习压力骤然增大，需要复习的内容很多很多，在学校里压抑和疲劳相互促进，我感到自己很累，不能放松不得休息，脑子转得停不下来，我预感到这样下去自己要出事，可是我不知道该怎么办。