成长领跑篇
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从高中生到卓越大学生
  第一章
	转折的夏天，60天从高中到大学
1.1 这个暑假，做点有意义的事

1.1.1 恭喜你进入全新的人生阶段
高考的结束，意味着一段漫长的拼搏时光终于画上句号。你站在一个新起点上，未来的路充满了无限可能。这个暑假，对于你来说，是一个过渡阶段，是从“应试模式”到“自我驱动模式”的转换。你不再为考试和分数所困，而是有了更多时间去放松、去探索，去做一些能够让自己成长的事。
这个暑假，如何既能放松，又能让自己不失进步呢？接下来的几个月，是你个人成长的关键阶段，你的每一次选择，都在为你的未来埋下种子。
让我们一起看看，这个暑假你可以做些什么，来给未来的大学生活和人生开个好头。
1.1.2 彻底放松，跟过去的自己告个别
高中的三年，过得有点“快”—从一开始的对那场影响人生转折的考试的恐惧，到最后的全力以赴，整个过程的节奏几乎没有停下过。高考结束那一刻，似乎一切都松了一口气。现在，正式告别了高三的紧张与压力，你可以给自己一个真正的“放空”时刻。
大睡一场：这个暑假能做的最简单的事，就是好好睡一觉。从晚上闭上眼睡到自然醒，不设闹钟，不担心早读，不担心下午的复习。没有时间压力的日子，应该是你最宝贵的时光。让自己彻底放松，放下曾经为了迎接高考而熬过的每一个通宵。一次深度的休息，让你的身心都能得到复原，准备迎接新的挑战。
和同学聚一聚，来一顿告别式的火锅：在高中三年里，可能你很少有机会和同学们一起放松。此时，趁着暑假，约上曾经并肩奋斗过的朋友，来一次简单的聚会。去吃火锅，喝奶茶，聊聊自己的梦想和未来。你会发现，即使每个人的未来各自不同，但那种曾经并肩作战的默契依然存在。

给自己一场旅行，去见识世界：如果条件允许，去外面的世界走一走。旅行不一定要去很远的地方，也可以是一个邻近的城市，或者是你一直没有时间去的景点。通过旅行，你不仅能放松自己，还能拓宽眼界，增加对不同文化和人群的理解。也许，在一个新的地方，你会碰到不同的人，听到不一样的故事，甚至重新审视自己的未来方向。
表达心意，勇敢向意中人说出心里话：如果在高中时期有那么一个特别的人，你总是默默地关注着他/她，却没有勇气开口，那么，现在是时候去表达你的心意了。暑假里，没有考试的压力，你可以大胆告诉对方自己一直以来的感受。无论结果如何，这一份勇气和真诚，都将成为你人生中宝贵的回忆。
1.1.3 给自己设定目标，进行一些真正的挑战
放松之后，你不妨思考一下如何让这个暑假变得更加充实。你可以选择自己感兴趣的事情，挑战一些新的技能，或者积累一些对未来有用的能力。这是一个不错的机会，既可以为大学生活做好准备，又能拓展自己新的兴趣领域。
学一项新的技能，做个不只是会读书的“斜杠型”人才：暑假是学习新技能的最佳时机。你可以选择一项自己一直想学的技能，比如乐器、绘画、编程，甚至是烘焙。通过实践和动手，你不仅可以积累知识和经验，还能享受其中的乐趣。如果你选择编程，可以通过线上平台如哔哩哔哩等学习，做出自己的第一个网页或简单的游戏；如果是绘画，可以报名参加兴趣班，探索自己的创作潜力。
挑战自我，进行一次微型实践：如果你对创业感兴趣，可以在这个暑假里进行一次小小的实践。比如，你可以利用家里闲置的资源完成简单的DIY项目，如制作手工饰品、3D打印模型或者是自己设计T恤并出售。小张就是在暑假里自学了3D打印，并设计了一些创意小摆件，结果不仅学到了如何操作机器，还成功在公园门口摆摊，赚到了些许零花钱。这些经验，可能会在你未来的大学生活中派上用场。
做自媒体，分享你的故事和想法：如果你喜欢写作、摄影或拍视频，那么这个暑假可以用来培养自己在自媒体方面的兴趣。你可以开个微信公众号、视频号或者抖音账号，分享你对某个话题的看法，记录自己的成长过程。无论是写日记、拍照片，还是录制一些趣味短视频，这些都能培养你对世界的观察力，也能让你在未来的大学生活中拥有更多的社交机会。
1.1.4 为大学生活做准备，提前了解未来的挑战
大学，是一个全新的开始。你将接触到全新的课程，结识全新的同学，面对全新的挑战。为了能更顺利地过渡，你可以在暑假期间提前了解大学的相关内容，做一些准备工作，让自己在大一的第一天，就能无缝对接未来的学习与生活。
提前了解大学课程和专业方向：虽然大学课程的安排会有所不同，但你可以提前在网上查阅或者咨询一些学长学姐的经验，了解自己专业的基本方向和课程内容。你可以利用暑假时间，阅读一些专业书籍或者相关领域的前沿文章，为大学课程的学习提前打下基础。
用QQ搜一搜，找找你未来大学的新生群，别害羞，混进去！
越早了解“真实一手信息”，越能减少入学后的慌乱感。特别是，很多专业都有“神课”和“天坑课”之分，提前打听清楚，能避开不少陷阱。
记住：你不是等开学那天才成为大学生，而是从你被录取那一刻起，就已经在“预备战场”上了。
提升英语能力，迈向国际化之路：大学生活不只是学习，英语更是进入国际化社会的一张重要“通行证”。你可以利用暑假的时间，提高自己的英语水平。除了每天进行词汇积累，还可以通过听英文演讲、观看TED视频、与外教对话等方式提高自己的口语和听力水平。英语能力的提升，能让你在未来的学术交流、职业发展中脱颖而出。
学习驾驶，提升自我管理能力：学习驾驶不仅是掌握一项生活技能，也能提升你独立自主的能力。许多人在大学毕业后才开始学车，但你可以选择提前考取驾照，这样不仅能够提高自己的交通便捷性，也能让自己在人际交往和职业选择中更具灵活性。
1.1.5 运动起来，让自己始终充满活力
无论你选择做什么，运动永远是一个不可忽视的部分。在暑假里，你可以通过运动让自己保持活力，让身体和精神都得到锻炼。保持运动，能够有效地提高你的免疫力、减压、保持体形，还能促进大脑的活跃度，帮助你更好地投入到学习和未来的生活中。
跑步、游泳或健身：每天早晨跑步，或者傍晚去游泳，都是保持健康和增强体能的好方式。如果你喜欢健身，可以加入健身房，和朋友们一起训练，既能塑造好身材，又能提高自我约束力和社交能力。
参加团体运动，增加团队协作能力：在暑假里，你可以尝试参与一些团体运动，如足球、篮球等。这不仅能增强体能，还能提高你的团队协作能力，帮助你在大学中更好地融入集体生活。

1.2 入学非终点，开学的“第二场战役”正在等着你
你是不是在考上大学那一刻，终于松了一口气，觉得“考试”两个字可以永远从你生活里消失了？你以为的终点，不过是新赛道的起跑线。在大学生活的起点，许多新生可能会遇到以下三个重要环节：开学考试、二次选拔和专业大类分流。这些环节对学生的学业发展和职业规划有着深远的影响，理解并积极应对它们至关重要。 
1.2.1 开学测试：新征程的第一关
开学测试通常在新生入学初期进行，旨在评估学生的基础知识水平，帮助学校了解新生的学术能力，以便为后续教学安排提供参考。这些考试可能涵盖高中阶段的核心课程内容，如数学、英语等。测试结果不仅影响学生对自身学习状态的认知，还可能影响学校对学生的课程安排。
应对策略
提前复习：在入学前，复习高中阶段的主要课程内容，特别是数学和英语，以保持良好的知识水平。
了解考试形式：通过浏览学校官方网站或咨询学长学姐，了解开学考试的形式和内容，有针对性地准备。
调整心态：以平常心对待开学考试，将其视为了解自身水平的机会而非压力源。
1.2.2 二次选拔：通往学霸培养的门槛
二次选拔是指部分高校在新生入学后，根据学生的学业表现和综合素质进行再次筛选，选拔出优秀学生进入特色培养项目或精英学院。这些项目通常提供更优质的教育资源和更具挑战性的课程，旨在培养拔尖创新人才。 
此类项目举例如下。
四川大学吴玉章学院：作为四川大学的荣誉学院，吴玉章学院从新生中选拔优秀学生加入，提供自由选择专业的机会（医学类专业除外）。学院为学生开设专业基础课和文化素质课程，学生毕业后除获得四川大学毕业证书和学位证书外，还会获得吴玉章学院颁发的荣誉证书。
浙江大学竺可桢学院：成立于2000年，以浙江大学老校长竺可桢的名字命名。学院从全校本科新生中筛选出优秀学生作为新一届学生，提供多种班级类型，如理工混合班、人文社科实验班等，旨在培养拔尖创新人才。
应对策略
保持优异成绩：在大学初期，努力保持良好的学业成绩，这是进入精英学院或特色培养项目的基本条件。
积极参与课外活动：培养综合素质，参与科研项目、社团活动等，提升自身竞争力。
关注选拔信息：密切关注学校发布的二次选拔通知，提前做好准备，把握机会。
1.2.3 专业大类分流：从广度到深度的融合
专业大类分流是指高校在大类招生的基础上，经过一段时间的通识教育后（一般1～2年），学生根据自身兴趣、成绩和职业规划，选择具体的专业方向。这种模式旨在给予学生更多的选择权，培养复合型人才。
比如北京大学元培学院，作为北京大学的本科教育改革实验学院，元培学院自2001年起实施大类招生，学生入学时不分具体专业，经过1～2年的基础课程学习后，可在全校范围内自主选择专业。这一模式为学生提供了更大的专业选择空间，鼓励学生跨学科发展。 
应对策略
深入了解专业：利用大一的时间，了解大类下各专业的课程设置、发展前景等，为分流选择做好准备。
结合自身兴趣和能力：选择专业时，既要考虑自身兴趣，也要评估自己的能力和优势，做到理性选择。
咨询导师和学长：寻求导师和高年级学生的建议，获取专业选择的经验和指导。
1.3 提前复习，从现在开始才是明智之举
1.3.1 大学入场券，并不是人生的通关卡
记住，大学并非你梦想中的乌托邦，而是一个不断进阶的挑战赛场。你之前为高考付出了极大的努力，现在，同样需要为这些“未来的挑战”做好准备。大学不是结束，而是新一轮的开始。
所以，从现在开始提前复习，不仅是为了应付考试，更是为了给你未来的大学生活一个踏踏实实的起点。
记住一句话，大学就是这样：你偷的每一天懒，都会在某天，以你不喜欢的方式找回来。
1.3.2 这个暑假，不只是“放松”
高中的三年，已经过去。你正在走向一个新的起点，大学生活的冒险即将开启。利用这个暑假，你可以既放松又充实，让自己在短短几个月里培养新技能，拓宽眼界，提升英语能力，做好大学学习的准备，保持身体健康，甚至挑战自己，尝试一些全新的事物。
让这个暑假成为你未来大学生活的一个亮点，不仅仅是因为你得到了短暂的休息，更因为你在这个暑假中做出了一些提升自己、改变自己，甚至重塑自己的人生选择。明天的你，定能走得更远、更稳。
那么，面对这些隐藏的挑战，你该怎么做呢？以下三点建议，务必铭记在心。
1.了解学校规则，做到心中有数
当你拿到大学录取通知书的时候，不妨在网上搜一搜你所在学校的相关制度，看一看是否有开学考试，是否存在二次选拔或专业大类分流。
举个例子，比如你考上了上海交通大学的工科试验班，应该提前去查一下往年考试内容，问问学长学姐，做到心中有数，这样你的暑假规划才有针对性，才不会一头雾水地被意外“袭击”。
2.暑假复习，做最重要的事
大学课程的学习节奏与高中完全不同，老师不会每天督促你，很多时候只能靠自觉和自律。如果你在暑假里完全放飞自我，开学后很容易被现实狠狠地摔个跟头。
最好的做法就是提前了解相关课程内容。比如，工科类专业常常需要扎实的数学和物理基础，你可以利用暑假的时间，有针对性地进行巩固复习，确保入学后不会落于人后。
3. 提高自主学习能力，未雨绸缪
在大学，主动学习的能力才是最核心的竞争力。如果你能利用暑假逐步掌握自主学习和解决问题的能力，未来的大学生活就会从容很多。
比如，你可以主动学习如何高效使用在线学习平台、掌握文献检索方法，甚至提前熟悉基本的科研技能。这些技能不会让你变得“无敌”，但一定会让你在起步时更有底气。