中岛美铃,1978年生于福冈，临床心理医生，九州大学心理学博士，专攻时间管理与ADHD认知行为疗法，现为中岛心理咨询所所长。著有《戒掉拖拉！3分钟行动笔记》等51部作品。作为时间管理专家多次做客NHK《早安日本》晨间新闻节目，连续11年在《朝日新闻》医疗专栏发表文章，同时在日本头部财经数字媒体平台NewsPicks开设时间管理专栏。