还在被“必须跳出舒适区才能成长”的焦虑裹挟吗？本书颠覆传统励志认知，带你重新认识舒适区的真正力量。全球5000万粉丝信赖的心态导师克里斯汀·巴特勒，用积极心理学与实操方法，教你不内耗、不硬撑、不强迫自己，以轻松、快乐、顺流的状态扩大舒适边界，在热爱与自在中活出潜能。书中拆解生活三大区域、心态工具、人际边界等实用内容，帮你告别压力与疲惫，打造真正喜欢的人生。适合每一位渴望减压、高效、活出自我的读者，是治愈焦虑、重启生活的暖心成长指南。