这是一本写给父母的书。

　　相信很多父母在养育孩子期间，面对孩子的种种行为，时常会有“照这样下去，将来可怎么办”的忧虑；还会有“这孩子这么小就不听话，乱发脾气”的愤怒；也会面对他（她）不断重复的错误感叹“这孩子没救了”的那种无奈和放弃。最后，一说到孩子，大家都走向了一种情绪——焦虑。

　　这种焦虑，使得我们更加渴望去改变孩子，希望找个一招制敌的方法，让孩子如我们期望那样。然而最后的结果就是，这让我们的神经时刻都在紧绷着，让我们和孩子都没有了幸福感。看到这种状况，我不禁在想，难道这就是我们努力想要的生活吗？

　　我们在尽最大的努力想要给孩子最好的生活、最好的学校、最好的老师，感觉这才是一个有责任心的父母。有次，我和诗涵在看贤二和尚的漫画，没想到诗涵最喜欢的其中的一句话居然是：“做一个心态阳光、心境平和的母亲，是给孩子最好的礼物。”她不断地拿着这句话，对她妈妈进行洗脑。看来，在孩子心中，我们学会做一个轻松的父母，远比给她那些外在的东西重要得多。

　　一位父亲正在准备一篇重要的演讲稿，但他几岁的儿子却在身边吵闹不已。为了让儿子安静下来，父亲随手撕碎一张世界地图，让儿子拼凑——仅仅过了几分钟，根本不识字的孩子已经把地图拼好了。这位父亲十分吃惊，于是问儿子是如何做到的。儿子的回答很简单：因为世界地图的背面是一张人像，拼好了人像，世界地图自然就完整无缺了。

　　这个故事其实讲的是：只要人是正确的，那么这个世界就是正确的。所以，如果你想要改变孩子，首先要改变自己。正如一位妈妈参加正面管教课程后分享的内容：当初处心积虑地去学正面管教，就是想学个绝技一招制敌，收拾“熊孩子”。结果这个课，成天说尊重、授权、自我成长、和善坚定、只做不说……这些工具全都是来管教自己了，教我们管住自己的嘴和手。

　　如何做一个轻松的父母？如果你已经把自己定位在唯有改变孩子我才能轻松的位置上，毫无疑问这本书你对你来说是没有用处的。本书没有那些晦涩难懂的大道理，只有一些小小的我和我们的学员们管教孩子的真实案例。我所希望的是，这些小小的案例能让你看清仿佛是在镜中的那个另外的自己，到底在如何与孩子相处，如何看待自己与孩子之间的关系，并提醒镜子面前的你该如何转变态度，如何努力改变。

　　这本书是一个关于自己如何轻松做父母，告别焦虑的一个100 天的自我精进实践手册，浓缩了我三年来300 场课程及自己养育孩子的实例，在上千位学员中选择了100 个他们真实的管教孩子的案例，分为理念、工具、家长关心的家庭教育难题的解决三大部分。

　　? 18 条做父母必知的理念，是我们一切管教工具方法能够发挥作用的前提。

　　? 32 个有效的正面管教工具，大大降低了我们管教孩子的门槛，使孩子管教变得有章可循。

　　? 50 个家长关心的孩子教育难题的解决方案，让我们能将工具理念综合运用，并且看了就会上手操作。

　　孩子幸福正是养育孩子的目标，而幸福是一种能力，作为父母的使命便是培养孩子幸福的能力，如果此刻你已经准备好，那就开启我们轻松做父母的100 天精进吧！