前言
英国诗人威廉.柯珀曾经说过：“声音能引起心灵的共鸣。”
很多人都想拥有一开口便能打动人的“好声音”，但是在生活中却
常常面临这样一些问题：
声音过于尖细、高亮，给人一种不专业的感觉；
说话不够流畅，没有节奏，说的人滔滔不绝，听的人却一脸茫
然，根本不知道对方在说什么；
地方口音过于浓重，普通话发音不准，不敢与他人过多交谈，
生怕被别人瞧不起；
经常高强度用嗓，却用着错误的护嗓方法，造成嗓子严重受损；
说起话来结结巴巴、断断续续，不仅不能表达自己的观点，还
错失了很多机会；等等。
这些问题都是不会科学发声导致的。使用错误的发声方式，不
仅不能拥有动听的声音，还有可能因此损坏喉咙等发声器官。
我的声音也不是天生就这么好听的，小时候，声音对我来说
是一个弱项。同龄的小朋友都是那种铜铃般的声音，可我的声音就
有些沙哑。这导致小时候的我完全不敢开口唱歌，更不敢在人前表
II
演。那个时候的我也根本不会想到，未来的自己会从事主持人这个
职业。
也正是由于我的嗓音天生比较粗，所以我从小到大都是学校里
的文体委员。文体委员的职责就是每天早操的时候整理队形，大声
地喊“一、二、一”，每天都要重复很多遍。
进入大学之后，有一次老师对我说，“叶子，你的声音条件
太棒了，简直就是老天赏饭吃。”起初听到这话时，我都惊呆了。
我几乎是在别人的嘲笑声中长大的，怎么可能具备良好的声音条件
呢？老师说我是天生的宽音大嗓，一定是小时候专门地训练过。我
自知没有专门受过声音方面的训练，后来经老师分析我才明白，是
小时候喊早操的经历，无形之中让我进行了练声。
所以就算是一个普通人，如果能够每天坚持，不断地去练习自
己的声音，好声音也是能练出来的。
也正是很多年的这种积累，当2013年河南郑州要开通第一条
地铁，在全省范围内寻找地铁报站女声的时候，我报了名，并且对
此进行了精心的准备。经过层层选拔，最终我贡献了郑州市第一条
地铁的官方报站女声。
这在此后带给我很多的机会以及很多的光环。那时我就想，
其实我是一个非常普通的女生，就是因为从小声音条件并不是特别
好，然后误打误撞，在喊操的这个经历中练就了一副好嗓子，后来
考上了播音主持院校，顺利进入河南广播电台工作，现在又贡献了
郑州地铁的官方报站女声。
这一路，的确是声音改变了我的命运。回顾我一路走来的过程，
虽然饱受争议，也曾失落、彷徨，但最终我坚持了下来。
那对于大多数人来说，声音到底能不能改变自己的命运呢？我
想应该是可以的。只要我们能够声声入耳，声声入心，就能够在人
III
与人的交往过程当中，用声音来俘获别人的心，用我们说话的内容
拉近人与人之间的距离。
就好比人的五官虽然很难通过外力改变，但我们可以借助减
肥、健身、保养等方法使自己的身材与气质发生改变。声音也是如
此，即便音色很难改变，但通过不断优化发声方法，勤加练习，也
可以让声音脱胎换骨。
当我成为好声音的受益者之后，我希望身边更多的人可以发出
温暖的好声音。因为我觉得，每一个人的声音都值得被聆听，被听
见，每一个人都有表达自己的权利，也应该让自己一开口就受到众
人的喜爱。
因此，我决定把我认为的一些好的练声方法和从业多年来总结
的经验分享给读者，让普通人也能够通过改变自己的声音，通过修
炼自己的语言面貌，改变自己的人生轨迹。这是我创办“叶子好声
音”课程的原因，也是我撰写本书的初衷。
本书一共包括十一课的内容。
第一课对“好声音”这一概念进行了详细的阐述，旨在消除练
声者对“好声音”的错误认知，让练声者在学习练声方法之前，先
明确练声目标；
第二课至六课，教导练声者如何正确发声，是基础练声知识的
讲解，旨在帮助练声者学会基础的发声方法；
第七、八课，教导练声者在学会发声的基础上，如何让自己
的声音更动听，旨在帮助练声者美化嗓音，使自己的发声更上一个
台阶；
第九课至十一课，是声音在日常生活、工作中的实战运用训练，
包括发声礼仪、朗读要领和声音变现渠道等，旨在让练声者将学到
的理论知识运用到实践中，真正做到“学以致用”。
本书具有以下特色：
1.内容详尽，实用性强
本书针对声音练习的各个方面都做了详尽的介绍，细致到声
母、韵母的正确发音方法。理论知识和实际运用方法相结合，融入
了大量作者的亲身体验和感悟，帮助读者更好地练声。
2.语言精练，可读性强
本书内容较多，也十分详尽，但语言简练，结构紧凑，充实而
不拖沓，满满都是干货，并且采用大量配图、配表，便于读者学习
理解，可读性很强。
3.大量案例，通俗易懂
许多同类书在写作时过于偏重理论，难免有些枯燥乏味，甚至
有部分内容难以理解。本书在写作过程中，插入了大量的案例（包
括音频案例），便于读者在学习理论知识的同时配合案例练习，理
论与实际相结合，活学活用，加深理解。
希望本书对你练就好声音能有所帮助，这于我而言也是一件极
其幸福的事情！
叶 子
