献给我慈爱又谦逊的外婆“米吉”，
在我长大成人的过程中，
她给了我最深的爱、安全感与舒适感，
最有力量的鼓舞和最丰沛的欢乐
各方赞誉
“我们都听过‘成长发生在舒适区外’这种格言。可是，克里斯汀·巴特勒在这本书里破除了这个迷思，让你看到‘重返舒适区、创造出你热爱的人生’的力量。这本杰出的、充满同理心的指南书将教会你许多工具，帮助你通过不断扩展舒适区，就从当下所在的地方出发，一路走向蓬勃盛放。这正是克里斯汀亲自走过的历程，如今，她正在鼓舞和启发全世界数百万人活出丰盛欢悦的人生。”
—维克斯·金（Vex King）
《星期日泰晤士报》（Sunday Times）畅销书榜冠军作者
“克里斯汀·巴特勒是心态领域的思想领袖。为了增进身心健康，解决心力交瘁的问题，我们亟须在这个领域展开工作。刚刚看到这本书反直觉的逻辑前提时，有人可能会想，‘等一等，你说什么？’但是，一旦你理解了其中的智慧，也就是说，舒适区绝不是阻挡你实现梦想的障碍，而是刚好相反，那么这本书将会彻底改变你的人生。这正是现在的世界所需要的。”
—艾米·沙阿（Amy Shah）
拥有双重专科认证的医学博士、健康专家
《我真是累得要命》（I’m So Effing Tired）一书作者
“这本书挑战了我们对舒适区的原有认知，并且阐明了与舒适区的健康关系将如何帮助我们活出最美好的人生。”
—西蒙·亚历山大·翁（Simon Alexander Ong）
《充沛精力》（Energize: Make the Most of Every Moment）一书作者
“在这本出色的新书里，克里斯汀·巴特勒不仅推翻了‘舒适区是让人停滞不前的地方’的常见误解，她更是告诉我们为什么事实刚好相反—为什么呢？因为当我们处在不舒适的状态，身体就拿不出巅峰表现，因此我们也就无法好好地学习、创造和成长。对于每一个想要活出蓬勃人生的人来说，《重返舒适区》都是必读书目。”
—乌玛·奈杜（Uma Naidoo）
医学博士、哈佛大学营养精神科医生、厨师、营养专家、著有国际畅销书《食物如何影响大脑》（This Is Your Brain on Food）
“真希望我三十年前就读到这本书。我在电影行业赚了上百万（美元），可要是我留在舒适区里干这行，我能赚十倍都不止。”
—大卫·扎克（David Zaker）
编剧/导演，代表作包括《空前绝后满天飞》（Airplane!）、《白头神探》（The Naked Gun）、《惊声尖笑》（Scary Movie）第三部与第四部
“这本书会彻底改变你对成功、成长和舒适的看法。克里斯汀详细地阐释了能够帮助你扩展舒适区，而非走出去的工具、习惯和心态转变方法，书中的内容非常实用，且富有洞察力。如果你渴望过上更好的生活，同时不必付出精疲力竭的代价，你一定要读这本书！”
—戴夫·霍利斯（Dave Hollis）
《纽约时报》畅销书作者，《共同成长》（Rise Together）播客主持人
“克里斯汀用真挚、充满同理心、富有个人色彩的叙述给了你一个温暖的拥抱，同时也给了你轻松自在地采取行动的勇气。这本书帮助你从安于现状区或求生区中解脱出来，走进令人激动的、充满力量的舒适区。她亲切的叙事创造的思维模式转变，必将唤醒你的生命活力。这本书中饱含着智慧，请认真地阅读、练习和运用吧。”
—尼莱什·萨特古鲁（Nilesh Satguru）
医学博士、作家、高绩效教练
“克里斯汀·巴特勒教你如何通过扩展舒适区，取得高段位的成功，她把积极心态带到了新高度。如果你希望梦想成真，又不必筋疲力尽，那就一定要读读这本书。”
—艾登·梅库斯（Aydne Mekus）
演员、内容创作者
“一次强有力的重构，一个必要的提醒，这本书将我们推离有害的、推崇忙碌的文化，帮助我们走向应得的健康、幸福、身心合一的人生。”
—米歇尔·C.克拉克（Michell C. Clark）
演讲人、作家
“这本书的每一页都散发着克里斯汀那欢快的能量！她深思熟虑地描绘出一幅清晰、简洁、可行的路线图，让你在做自己的同时实现目标和梦想。她的话语和工具轻轻地指引着你，支持着你，告诉你如何通过大胆地重新想象和扩展舒适区，创造出充满喜乐的人生。精彩佳作！高度推荐！”
—伊莱莎·柯维（Elisha Covey）
千万资产的创业家、播客主持人、商业顾问
“这本书是革命性的，必将改变世人的思维和心灵。克里斯汀打破了‘做得越多，就越成功’的旧观念，真正破解了密码。她唤醒读者，帮助他们用全新视角看待生活、存在和创造，也给了他们简明的、立即可用的操作步骤，去追求终极的成功和内在的宁静。世界一直在等待这样的智慧，现在它终于出现了！这是我十年来读到的最优秀的作品之一。每个人都需要一本。”
—劳伦·马杰斯（Lauren Magers）
幸福人生体系（The Happy Life System）创始人
“克里斯汀·巴特勒的《3分钟积极日记》就令我受益匪浅（不止我，还有我教的学员们），我早已是她的作品的忠实粉丝了。但这本《重返舒适区》真的让人眼界大开。这本充满启发和同理心的书让我看到，当我们允许自己接纳并拥抱舒适区的时候，该有多么美好。一本多么优美的人生指南书啊，帮助我们重新设定对自己的看法，从而真正活出最棒的人生。”
—多米尼克·莫恰努（Dominique Moceanu）
体操运动员、奥运金牌得主
《纽约时报》畅销书作者，多米尼克·莫恰努体操中心创始人
