目　录

第1章　概　述 1

1.1　攀岩运动的历史 3

1.2　攀岩术语 4

1.3　攀岩难度等级 7

1.4　攀岩装备 8

1.5　攀岩竞赛 8

1.6　攀岩的子类 9

1.7　难度攀（视攀）比赛 10

1.8　攀石比赛 10

1.9　速度攀比赛 11

原著参考文献 11

第一部分　攀岩医学基础

第2章　攀岩伤病统计 14

2.1　概述 15

2.2　损伤分级和评分 15

2.3　攀爬类型分析 17

2.4　攀岩是高危运动吗？ 24

2.5　结论 26

原著参考文献 26

第3章　手的解剖和生物力学 30

3.1　解剖结构 31

3.2　肌腱愈合 33

3.3　生物力学 34

3.4　结论 39

原著参考文献 39

第4章　攀岩运动表现生理学模型的历史发展 44

4.1　背景 45

4.2　针对攀岩者和攀岩运动的生理学研究 47

4.3　通过生理特征预测攀爬水平 54

原著参考文献 55

第5章　攀岩损伤的医学影像检查 57

5.1　X射线检查 58

5.2　超声检查 59

5.3　磁共振成像 61

5.4　攀岩损伤的鉴别诊断 63

原著参考文献 66

第二部分　上肢的攀岩损伤

第6章　手部和手指 68

6.1　手部的临床检查 69

6.2　影像学诊断 70

6.3　手指损伤 72

6.4　结论 105

原著参考文献 105

第7章　腕关节 114

7.1　概述（统计数据） 115

7.2　诊断 115

7.3　骨髓水肿 115

7.4　钩骨骨折 117

7.5　掌腱膜挛缩症 119

7.6　腕尺侧疼痛综合征 119

7.7　结论 121

原著参考文献 121

第8章　手肘和前臂 124

8.1　概述 125

8.2　肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎 125

8.3　肱二头肌、肱三头肌和肱肌腱病 126

8.4　前臂肌群的功能性间室综合征 127

8.5　肘关节脱位（伴血管损伤） 128

8.6　肌肉损伤 129

8.7　结论 131

原著参考文献 132

第9章　肩关节 134

9.1　概述 135

9.2　肩关节撞击综合征 135

9.3　SLAP损伤 137

9.4　肩袖肌群病变 138

9.5　肩关节脱位 139

9.6　肱二头肌长头腱断裂 140

9.7　锁骨下静脉血栓形成（Paget-Schroetter综合征） 141

9.8　结论 142

原著参考文献 142

第三部分　下肢的攀岩损伤

第10章　足踝 146

10.1　概述 147

10.2　现代攀岩鞋 147

10.3　攀岩鞋导致的慢性足部问题 148

10.4　足部创伤性损伤 151

10.5　腓骨肌腱脱位 153

10.6　结论 155

原著参考文献 155

第11章　髋关节和膝关节 158

11.1　概述（统计数据） 159

11.2　诊断 159

11.3　股骨-髋臼撞击征 159

11.4　挂脚损伤 161

11.5　膝部损伤 162

11.6　结论 165

原著参考文献 165

第四部分　躯干的攀岩损伤

第12章　脊柱 168

12.1　创伤性脊柱损伤 169

12.2　慢性和退行性背部疾病 171

原著参考文献 177

第五部分　攀岩与年龄

第13章　高强度攀岩对手和手指的长期影响 180

13.1　概述 181

13.2　骨适应性反应 181

13.3　长期损害 184

13.4　典型病例 187

13.5　病因和治疗 189

13.6　总结 191

原著参考文献 191

第14章　从儿科角度看青少年攀岩  194

14.1　攀岩对儿童早期发展的意义 195

14.2　儿童攀爬的注意事项 196

14.3　儿童和青少年的攀岩训练 197

14.4　结论 198

原著参考文献 198

第15章　攀岩对中老年人的影响 200

15.1　概述 201

15.2　急性损伤和过度使用性损伤 201

15.3　退行性病变 202

15.4　结论 204

原著参考文献 204

第六部分　与攀岩相关的一般注意事项

第16章　运动厌食症和相对能量缺失  206

16.1　概述 207

16.2　运动中相对能量缺乏症 207

16.3　攀岩中的相对能量缺乏症 207

16.4　运动中相对能量缺乏症临床评估工具及其应用 209

16.5　结论 210

原著参考文献 210

第17章　基础疾病与运动攀岩 212

17.1?运动生理学视角下的运动攀岩 214

17.2　急性感染 216

17.3　运动攀岩和糖尿病 217

17.4　运动攀岩与心血管疾病 219

17.5?肺部疾病 225

17.6　肾功能不全 226

17.7　癫痫 226

17.8　结论 228

原著参考文献 228

第18章　孕期的运动攀岩  232

18.1　总体原则 233

18.2　结论 238

原著参考文献 239

第19章　赛季运动员和攀岩比赛的医疗照护 242

19.1　概述 243

19.2　攀岩队体检 243

19.3　攀岩比赛的医疗保障 246

19.4　结论 249

原著参考文献 249

第七部分　攀岩伤病康复和预防

第20章　攀岩伤病康复 254

20.1　概述 255

20.2　损伤康复和体能准备 255

20.3　康复原则 255

20.4　其他与运动表现相关的专业人员 256

20.5　运动疗法和负荷管理 257

20.6　血流限制 257

20.7　理疗及其他辅助治疗手段 258

20.8　特定疾病 262

20.9　肩部 268

20.10　创伤性肩关节前脱位 269

20.11　肘部 270

致谢 271

原著参考文献 271

第21章　攀岩伤病预防 281

21.1　概述 282

21.2　运动负荷监测 286

21.3　增强软组织韧性和疲劳管理的最新策略 287

致谢 293

原著参考文献 293

第22章　运动贴扎 300

22.1　基础知识 301

22.2　滑车贴扎（滑车损伤、腱鞘炎）（“H”形贴扎） 302

22.3　手指近端指间关节贴扎 304

22.4　手指近端指间关节侧副韧带损伤贴扎 305

22.5　手指远端指间关节贴扎 306

22.6　掌指关节贴扎 306

22.7　“伙伴”贴扎 307

22.8　蚓状肌贴扎 307

22.9　手腕贴扎 308

22.10　拇指近端关节贴扎 309

22.11　攀爬裂缝时的手部贴扎 310

22.12　肘部贴扎 310

22.13　踝关节贴扎 313

22.14　结论 315

原著参考文献 315

第八部分　未来发展

第23章　攀岩作为奥运项目的未来发展 320

23.1　竞技攀岩 321

23.2　反兴奋剂 322

23.3　新手综合征 323

23.4　结论 324

原著参考文献 324