化情绪问题为情绪优势 以积极情绪创幸福生活 用道德情绪铸意义人生。 学习情绪知识，思考情绪问题，致用情绪场景 人生不如意十有八九，而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。本书将帮助读者经由心理科学了解各种情绪的本质，在了解心理学家们精心设计的情绪实验，以及由这些实验成果诞生的应对策略之后，就会有醍醐灌顶的感觉。而一旦学以致用，人生的不如意便自然迎刃而解了，

"彭凯平教授，清华大学心理学教授，博导，清华大学学术委员会委员清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福科技实验室(H Lab)联合主席，国际积极心理联合会(IPPA)及国际积极教育联盟(IPEN)中国理事，担任中国国际积极心理学大会执行主席(2009 年至今)。曾获美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任和美国心理学会科学领导委员会成员等职。从 2015 年起连续入选爱思唯尔(Elsevier)“ 中国高被引学者心理学家榜单国际引用率多年高居中国心理学家**,2023 年获清华大学新百年教学成就奖，2016年当选人民网“健康中国年度十大人物”著有“彭凯平'吾心可鉴’心理学系列丛书 ”《吾心可鉴澎湃的福流》(精装版)荣获 2016 年度十大健康图书奖。"

40多年来，我一直从事心理学的研究。我的心理学之路始于北京大学，留校后主研的方向的是临床心理学，我的导师是著名的心理学家陈仲庚教授。后来，我去美国密歇根大学攻读心理学博士，师从心理学家尼斯贝特教授，学术兴趣转向了跨文化心理学。博士毕业后，我到加州大学伯克利分校任教，一直到2008年，我正式回国到清华大学担任心理学系主任。这一晃儿，回国从事教学研究也已经十多年了。 近年来，我一直致力于在国内推广积极心理学，希望更多的人能够学习如何科学地理解生命体验、感受生活幸福、拥抱人生意义。虽然每个人在生活中都免不了有这样那样的烦心事、闹心事与伤心事等，可是积极心理学为人们更好地处理这些事情提供了大量积极有效的建议与科学的方法。我很喜欢积极心理学，因为它是一门既温暖又有力量，能够抚慰并点亮人生的科学学科。多年来，我一直醉心其中，无法自拔。这是一种特别美好的心理体验，当然，也带给我许许多多良好的情绪。 对于积极心理学家们来说，情绪是一个十分重要的研究领域，它生机勃勃，富有魅力。情绪是人们身心状态的晴雨表，是感觉与知觉共同作用于人类生物特征的突出结果。情绪无时无在，无处不在，它是我们最亲密的伙伴，也有可能是我们最强劲的对手。它就是我们与这个世界所建立起来的最直接的联系，让我们真切地体会着我们的存在。比如，一个人在不开心的时候经常会感到情绪低落、百无聊赖、手足乏力、步履沉重，甚至连路都走不了，什么也不想干，对什么都提不起兴趣；而在开心的时候，则会感到浑身有使不完的劲儿，会心花怒放、步履轻盈、会有强烈的意愿主动参与社会生活，与人建立良好的人际关系。 情绪也是我们日常生活十分顽皮的孪生兄弟。不信，...