《大学生心理健康（第2版）》遵循教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，以党的二十大精神为指引，深入大学生心理健康教育的实践，全面兼顾大学生的心理特点、发展需求及认知规律。不仅传授心理健康知识，提供心理活动体验，还注重心理调适技能的训练，构建了一个完整而丰富的框架体系。教材编写团队致力于融合国内外心理学的**理论成果，通过深入调研，精准把握“05后”大学生的心理特征，精心设计了包含丰富案例、延伸阅读、互动体验、心理测试的多元内容，极大提升了本书的可读性和互动性，图文并茂、易于理解、操作性强，旨在帮助读者将所学知识应用于实际生活。本书不仅是高等院校大学生心理健康教育公共课的理想教材，也是年轻人自我提升、自我帮助的心理指南。

"于成文 教授，北京科技大学党委副书记，中国高等教育学会思想政治教育分会理事、中国大学生体育协会国防体育分会主席、北京科技大学教育发展基金会理事、《思想教育研究》副主编。长期从事大学生思想政治教育相关理论研究和工作实践，先后荣获国家级教学成果奖二等奖、北京市高等教育教学成果奖特等奖、北京高校党的建设和思想政治工作优秀成果一等奖等，入选教育部第一批“高校思想政治工作中青年骨干队伍建设项目”。教材编写团队一直致力于大学生心理健康教育领域，拥有超过14年的“大学生心理健康”课程教学经验以及丰富的临床心理咨询经验。团队成员通过多年的集体备课和深入研讨，精心打造了一套既贴合学生特点又能满足他们实际需求的教材和教学方案。课程巧妙地将理论知识与实践体验相结合，并融入积极心理学的理念，极大提升了课堂教学的效果，使学生的心理健康素养得到了显著提升。"

推荐序 一代人终将老去，但总有人正年轻 大学是一个充满梦想与挑战的殿堂，正向每一位怀揣希望的青年敞开怀抱。同学们，当你们踏入这片知识的海洋，是否还记得那些关于大学的美好憧憬？是否已经准备好迎接这段旅程中的无限可能？ 大学时光是人生中的宝贵篇章。在这里，你们可以自由地探索、勇敢地追求、不断地超越自我。在这段宝贵的岁月里，你们拥有无限的自由去探索未知的领域，勇敢地追逐心中的梦想，不断地突破自我，实现潜能的飞跃。你们将学会独立思考，培养批判性思维，勇敢地面对各种观点和挑战。“我是谁？”“我要成为怎样的人？”这些问题如同心灵的指南针，引领我们深入自我的迷宫。星座、性格分类（如内倾I和外倾E）等标签，成了我们社交的开场白，它们不仅是一种快速了解彼此的方式，更反映了我们内心深处对于自我探索的渴望和兴趣。我们乐此不疲地使用这些标签，试图在压力应对、亲密关系、家庭关系和学业成就中寻找自我认同的答案。我们只有通过不断地自我探索和反思，才能真正理解自己，从而实现身份的转变和个人的蜕变。你们将在自我发现的旅程中，逐渐认识自己，理解自己的价值和潜力。也许，在这个过程中，你们还会邂逅美好的爱情，体验那份纯真而深刻的情感。 当然，成长的道路从不会一帆风顺。你们会遇到压力和挑战，会感到迷茫和焦虑，也面临着内卷、躺平、佛系、斜杠青年等多元的生活态度和价值观。互联网的普及让我们能够更全面地了解世界，但同时也让我们置身于一个信息过载、声音嘈杂的环境中。你们会面临选择：是追随自己的兴趣和爱好，规划一个充满激情的未来，还是从更实际而现实的角度出发，满足社会的期待？是按照自己的节奏，悠然自得地生活，...