目 录

绪　论 ／ 1

一、什么是中国传统文化 ／ 1

二、为什么要学习中国传统文化 ／ 4

三、如何学习中国传统文化 ／ 7

第一章 思想的魅力：中国传统哲学 ／ 9

第一节 天人合一 ／ 11

第二节 阴阳变易 ／ 16

第三节 贵和尚中 ／ 21

第二章 道德的力量：中华传统美德 ／ 17

第一节 正心修身 ／ 29

第二节 与人为善 ／ 37

第三节 君子怀德 ／ 45

第三章 儒释道融合：中国传统宗教 ／ 51

第一节 佛教与中国的佛文化 ／ 53

第二节 道教与中国的仙文化 ／ 61

第三节 儒释道三教合流 ／ 68

第四章 笔墨的意境：中国书法、绘画 ／ 77

第一节 笔墨情志，书画同源 ／ 79

第二节 外师造化，中得心源 ／ 89

第三节 以形写神，境生象外 ／ 95

第五章 诗的国度：中国诗词、歌赋 ／ 103

第一节 不学诗，无以言 ／ 105

第二节 情与理合：中国古代诗歌的文化精神 ／ 112

第三节 思与境谐：中国古代诗歌的文化旨趣 ／ 118

第六章 典雅的追求：中国音乐、舞蹈、戏曲 ／ 127

第一节 黄钟大吕 ／ 129

第二节 霓裳羽衣 ／ 135

第三节 皮黄春秋 ／ 142

第七章 东方的智慧：中国医药、养生 ／ 151

第一节 阴阳辨证 ／ 153

第二节 经络气血 ／ 159

第三节 养生智慧 ／ 168

第八章 无极而太极：中国武术 ／ 173

第一节 止戈为武，尚武崇德 ／ 175

第二节 内外兼修，术道并用 ／ 184

第三节 形神兼备，武术之美 ／ 189

中/ 国/ 传/ 统/ 文/ 化

Ⅱ

第九章 舌尖的意蕴：中国美食、美饮 ／ 193

第一节 吃的艺术与追求 ／ 195

第二节 酒文化：杯中日月 ／ 202

第三节 茶文化：壶内乾坤 ／ 207

第十章 多彩的绚烂：中国服饰、习俗 ／ 215

第一节 千年衣裳 ／ 217

第二节 多元多彩 ／ 223

第三节 人文习俗 ／ 228

第十一章 人化的自然：中国建筑、园林 ／ 233

第一节 民居宫殿 ／ 235

第二节 城墙筑造 ／ 242

第三节 山水收藏 ／ 247

第十二章 惊世的匠心：中国器皿、雕刻 ／ 255

第一节 从石器到青铜器 ／ 257

第二节 巧夺天工的玉器和陶瓷 ／ 262

第三节 气韵生动的雕刻文化 ／ 266

后 记 ／ 274