目录

第1章  足球运动的起源与发展                            1

1.1 蹴鞠：足球运动的起源  2

1.2    现代足球运动的诞生  4

1.3    现代足球运动在中国的兴起与发展  5

1.4    现代足球运动发展特征  8

第2章  足球技术                                       13

2.1 足球技术的概念  14

2.2    踢球技术  14

2.3    接球技术  21

2.4    运球技术  33

2.5    头顶球技术  36

2.6    抢截球技术  41

2.7    掷界外球技术  44

2.8    守门员技术  46

2.9 假动作技术  48

2.10 无球技术  50

第3章  足球战术                                       51

3.1    足球战术的概念和分类  52

3.2    足球战术原则  52

3.3    进攻战术  54

3.4    防守战术  69

3.5    攻守转换中的战术执行  79

3.6    足球比赛的阵型  80

3.7    足球意识  82

3.8    教练员的临场指挥  83

3.9    现代足球运动竞技能力发展特点  84

第4章  足球竞赛规则                                       87

4.1    足球竞赛规则的诞生  88

4.2    比赛场地  90

4.3    比赛用球与球员装备  92

4.4    比赛人员  94

4.5    比赛流程  99

4.6    犯规与不正当行为及其处罚  102

4.7    定位球  105

4.8    越位规则  109

第5章  足球运动的物理规律                               113

5.1    足球是一门科学  114

5.2    足球之“球”  115

5.3    香蕉球和落叶球  116

5.4    电梯球  122

5.5  “时空感”与“大局观”  125

第6章  足球运动的统计学                                 129

6.1    统计学在足球运动中的应用  130

6.2    球员数量与控球时间  131

6.3    点球的进球概率  132

6.4    布朗运动  134

6.5    赢球统计学  134

第7章  足球运动中的人体科学                             145

7.1    运动人体科学概述  146

7.2    足球运动中的体能  146

7.3    足球运动中的骨骼肌机能  151

7.4    足球运动中的能量代谢机能  152

7.5    足球运动中的心血管机能  156

7.6    足球运动中的感觉机能  157

7.7    足球运动中的呼吸机能  157

第8章  足球运动中的心理学                               161

8.1 足球运动中的压力  162

8.2 焦虑情绪与运动表现的关系  167

8.3 足球运动员的压力反应特征和心理训练  170

第9章  足球运动损伤                                     173

9.1 足球运动损伤概述  174

9.2 足球运动损伤发生的原因  174

9.3    常见运动损伤的处理措施  176

9.4 运动损伤的治疗原则  177

9.5 运动损伤的预防措施  178

第10章  足球的社会意义和人文价值                        181

10.1  足球的人文社会科学视野  182

10.2  足球的人文价值  183

10.3  足球运动中的体育精神  184

10.4  足球与教育  185

10.5  足球文化  187

10.6  足球的哲学  187

10.7  足球经济  190

结语                                                    193

参考文献                                                195