目    录

第1章  我们与心理学 1

1.1  心理学的发展历程 2

1.2  心理学与精神病学 10

1.3  心理工作者做什么 16

1.4  心理学与生活 20

第2章  我的社交世界怎么了 27

2.1  刻奇：朋友圈里的“刷屏”与滥情感伤 28

2.1.1  一群人的自我欺骗叫作刻奇 30

2.1.2  刻奇，是一切真实的反面 33

2.1.3  你我都有的kitsch时刻 36

2.2  表演型人格：你以为他们只是爱“晒”吗？ 36

2.2.1  男性自拍与表演型人格障碍 38

2.2.2  女性是表演天才 40

2.2.3  “取悦”本身就毫无价值 42

2.3  从众心理：只有羊才需要羊群！ 42

2.3.1  炒股，要适可而止 44

2.3.2  买房，要量力而行 45

2.3.3  “抢红包”里的从众 47

2.3.4  为何从众 48

2.4  认知偏差：怎样与这个看不惯的世界相处？ 48

2.4.1  我们都在犯错 50

2.4.2  男女认知，各有偏差 52

2.4.3  人类的十大认知偏差 53

2.5  网瘾：家长心中的洪水猛兽 57

2.5.1  被妖魔化的网络世界 59

2.5.2  矫正中心治什么 62

2.5.3  解决真正的问题 64

第3章  正常的另一面 65

3.1  斯德哥尔摩综合征：人可以被驯养 66

3.1.1  女人，你为什么不反抗 67

3.1.2  爱上加班的你是否正常 70

3.1.3  多年的媳妇熬成婆 72

3.2  成功恐惧症：盛名之下的退缩 73

3.2.1  害怕失败还是不敢成功？ 75

3.2.2  做个成功的女人好难 78

3.2.3  成功后会发生什么？ 83

3.3  拖延症：当今的“时代病” 85

3.3.1  拖延患者的自我拉扯 86

3.3.2  拖延的魔爪 90

3.3.3  摆脱拖延 92

3.4  强迫症：不只是强迫这么简单 93

3.4.1  为什么门总是锁不好 95

3.4.2  中国式强迫 96

3.4.3  你以为的专一很可能是强迫 99

3.5  人格分裂症：“我”可能不止一个 99

3.5.1  电影与现实 101

3.5.2  天才分裂者 103

3.6  精神分裂症：说地球语的外星生物 109

3.6.1  精神病可能是天才的常态 111

3.6.2  退后！我要开始分裂啦！ 115

第4章  拿什么证明你没问题 117

4.1  阴暗面：一半天使 一半魔鬼 118

4.1.1  人之初性本善吗？ 119

4.1.2  在背后说人坏话的对与错 122

4.1.3  内心的阴暗与生活的美好 124

4.2  吊桥效应：真有“一见钟情”吗 127

4.2.1  无疾而终的留学异国恋 129

4.2.2  旅途中的“艳遇”后来都怎样了 132

4.3  成败在己：做自己的“大师” 133

4.3.1  为什么错的总是他 135

4.3.2  正确归因让我们成熟起来 138

4.4  踢猫效应：负面情绪也会传染 141

4.4.1  小心职场的“踢猫效应” 142

4.4.2  其实你可以安抚好自己 145

4.5  即视效应：那瞬间看到了我的“前世今生” 147

4.5.1  知觉与记忆的相互作用 149

4.5.2  即视感的其他几种传说性的解释 152

4.5.3  平庸生活的调剂品 153

4.6  时刻催眠：人人都有“阿Q”病 155

4.6.1  操纵其实很简单 156

4.6.2  人生处处是催眠 159

第5章  情绪发动机 163

5.1  乖孩子，怪孩子 164

5.1.1  懂事儿的背后 165

5.1.2  我成了大家都讨厌的“乖”孩子 166

5.1.3  让他当一个熊孩子 169

5.2  谁的青春不矛盾 172

5.2.1  叛逆有科学道理 173

5.2.2  自虐式青春 177

5.2.3  我们的青春有多矛盾 179

5.3  影视分级背后的心理分析 183

5.3.1  模仿犯罪 184

5.3.2  低年龄的暴力 189

5.4  多赚钱就幸福了吗？ 191

5.4.1  幸福的人都相似，不幸的人各有各的不幸 193

5.4.2  如何赚回我的幸福感 195

5.5  失眠其实很可怕 197

5.5.1  是什么让你睡不着 199

5.5.2  晚睡强迫症 201

5.5.3  远离失眠 203

第6章  那些不知道的心理毛病 207

6.1  大脑也有性别之分 208

6.1.1  男女差异是生理和心理的差异 210

6.1.2  男女差异始于娃娃时期 214

6.1.3  男女差异不是先天的 217

6.2  你真的会沟通吗？ 219

6.2.1  暴力沟通随处可见 220

6.2.2  “会说话”的秘密 221

6.3  绝对清洁就舒服了？ 223

6.3.1  洁癖有时是一种文化传统 225

6.3.2  洁癖不是现代人特有的 227

6.3.3  洁癖强迫症的背后 228

6.4  我们对抑郁一无所知 230

6.4.1  我们都误解了抑郁症 231

6.4.2  抑郁症是哪儿来的？ 234

6.4.3  男女的抑郁差异 236

6.4.4  对于抑郁我们能做什么 238

参考文献 240