前言

足球运动是一项让人们爱不释“脚”的运动。全世界约有28亿名足球运动爱好者，每逢世界杯、亚洲杯、意甲、英超、中超等足球赛事举办时，我们都能感受到球迷们对足球运动的热爱。这颗浓缩了喜、怒、哀、乐的小小的皮球，仿佛有一种魔力深深地吸引着人们。许多球迷都记得一个经典的时刻：2010年世界杯决赛，西班牙队与荷兰队的较量进入加时赛的最后时刻，西班牙球员伊涅斯塔接得来球准备射门的一瞬间，全场观众屏住呼吸，仿佛空气都凝固了。伊涅斯塔在亿万双眼睛的焦急注视下，展示出超人的勇气、自信、冷静与果敢，为全世界奉献了一粒凝聚着精神、智慧与技巧的精彩绝伦的进球，全场为之沸腾。进球后，伊涅斯塔脱掉运动衫，露出事先写在内衣上的文字：“将这个进球献给英年早逝的队友”。这发生在世界足球最高殿堂的温情一幕让无数人为之动容，也为足球运动中饱含的人文情怀镌刻了永恒的注脚。

为何足球有如此魅力，以至于深深吸引着全世界数以亿计的人们？下面这些足球中的元素或许可以带我们一探究竟。

1. 高超炫目的足球技巧

球员熟练掌握技巧，和足球之间建立起和谐的关系，自如地支配足球。足球好似球员身体的一部分，球随人走，人随球动。体现足球技巧之美的惊艳时刻数不胜数。例如：巴西球星罗纳尔迪尼奥的“甩牛尾”过人，超出了以往人们对过人技术的想象；罗纳尔多在西甲的一场比赛中从中场高速带球，冲破多名防守队员的围追堵截，防守队员甚至采用拉拽等犯规动作都无法阻止他破门得分；巴西的女足球员玛塔，在球场上像支配着球跳桑巴舞。足球场上球员们尽情地展现技巧，场边观众如痴如醉。

2. 克敌制胜的战术谋略

足球比赛中，战术是个人行动与集体的配合。球员每一步行动背后都需要快速缜密的思考，在面临各种复杂微妙的变化时，迅速做出决断。场上的11名球员不仅要向对方球门进攻，也要力保本方球门不失守；每个人各司其职，同时这11人行动起来又像是一个人。无穷无尽的战术变化时刻在绿茵场中上演。

3. 令人动容的体育精神

足球场不仅是球员展现精湛技术的“秀场”，同时也是展示球员内在精神品质的舞台。足球是一项团队运动，球员为了团队的利益，在绿茵场上甘于奉献，协同配合，行动统一，体现了团队精神。与此同时，球员也通过足球运动诠释公平竞赛的体育精神。例如：在对方球队有球员受伤倒地时，控球一方通常会放弃进攻将球踢出边界；比赛恢复后，开球的一方也会将球再踢还给对方。

4. 令人窒息的攻防速度

当今世界最高水平的足球比赛中，攻防转换速度快得令人眼花缭乱。场上局势瞬息万变，跌宕起伏。踢满一场高水平的比赛，球员的平均活动距离常常超过10000m，要冲刺100次左右。在如此高强度的比赛中依然要保持心态平稳、体能充沛、头脑清醒，是极具挑战性的任务。

5. 全面综合的身体素质

足球能够全面展现运动员的速度、力量、灵敏、协调、耐力、柔韧等方面的身体素质。例如，2010年南非世界杯半决赛西班牙队对阵德国队的比赛中，西班牙队角球发出后，西班牙队后卫普约尔在数位人高马大的德国队球员的严密防守下高高跃起，仿佛直升机般悬停在空中，一头顶入了制胜球，展示出了他出众的弹跳滞空能力。又如，巴西后卫卡洛斯，可以踢出速度为140km/h的直接任意球，势不可当，令对手猝不及防。这些经典场面不禁让人赞叹：究竟是怎样强悍的身体素质，才能够做出这种高难度的身体动作，或是让球变成出膛的炮弹一般，快速飞向对方的球门？ 

6. 均衡健美的身体形态

足球运动员对身体各部位的锻炼较为均衡，容易塑造出匀称健美的体型，符合大众的审美需求。例如，许多足球运动员都为时尚杂志拍摄过写真，展现人体的艺术之美。

7. 直接激烈的身体对抗

足球运动规则在一定范围内允许身体对抗，且对抗非常直接和频繁，常常出现人仰马翻的场景。2010年南非世界杯决赛中，荷兰队前锋罗本和西班牙队后卫普约尔进行身体较量，后者在对抗中几乎悬在半空中。为了阻止罗本的进攻，普约尔做出了明显的犯规动作拉拽罗本，但罗本没有顺势倒下，而是继续带球突进。根据有利进攻的原则，在身体对抗中胜出的罗本继续带球突进射门，尽管最后没能进球，但也留下了一个十分精彩而经典的场面。

8. 运筹帷幄的教练员

如果说优秀球员是千里马，那么教练员就是伯乐，常常起到“点石成金”的作用。在足球场上，教练员是整支队伍的指挥官，在两军对垒时调兵遣将，运筹帷幄，处变不惊，胸有成竹。有时，教练员还会将独特的个性展示在观众面前，成为人们津津乐道的话题。例如，温文尔雅的“教授”温格，严厉沉稳的“爵爷”弗格森，狂放不羁的“狂人”穆里尼奥，都是绿茵场边引人注目的角色。

9. 秉公执法的裁判员

一场比赛能否顺利进行，和裁判员有着密切关系。裁判员水平的高低有时甚至能够影响到球队水平的发挥，进而影响比赛的质量和观赏性。优秀的裁判员秉公执法，为比赛创造公平、安全的环境；他们在激烈的足球场上应对球员真真假假、复杂多变的表现，去伪存真，明察秋毫；他们体能充沛，满场飞奔。裁判员是比赛的配角，但同时也是足球场上不可或缺的专业人士，同样具有魅力。

10. 痴情的球迷

球迷是足球运动发展最重要的动力之一，也是足球文化不可或缺的要素。球迷们在释放激情享受足球运动的同时，理智文明地对待胜负，对自己所钟爱的球队不离不弃，营造出高尚纯洁的足球文化。

11. 全方位的媒体盛宴

日新月异的媒体技术在足球运动中的运用，将身临其境般的视觉享受带给越来越多的人。例如，高速摄像机已经能够捕捉到球员在争顶头球时飞溅的汗珠。媒体机构对足球运动进行全方位深入细致的报道，让各类足球运动信息变得唾手可得，为人们关注这项运动的方式提供了更多的可能。

12. 不可预测的比赛结果

影响足球比赛胜负的因素非常多：比赛双方球员状态、教练员水准、裁判员水平的高低、场地设施条件、天气状况，以及来自观众、新闻媒体的压力等，这些因素都有可能影响比赛的结果。与此同时，足球运动又属于球类运动中得分较少的一种，这就使得比赛结果更加难以预料。即使比赛已经进入最后一分钟，也可能会出现石破天惊的进球瞬间逆转局势，将整场比赛积累的情绪势能瞬间释放，让赛场内外每个人都获得难以忘怀的情感体验。这种戏剧性正是足球运动的最大魅力之一。

正是由于足球运动极强的魅力，如今已发展成了“世界第一运动”，它的影响力早已超出单纯的竞技运动的范畴。在现代足球发源地英国及世界的其他许多地方，足球已经融入人们的生活，形成了多姿多彩的足球文化。在中国，足球也是一项具有深厚群众基础、受到社会广泛关注的运动。近年来，我们在“十三五”时期实现了全面建成小康社会的宏伟目标，我国社会的主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾，足球事业在我国社会发展中扮演的角色和发挥的作用也随之变化。国家体育总局局长高志丹指出：“‘三大球’要搞上去，这是一个体育强国的标志”；《体育总局关于开展全国足球发展重点城市建设工作的指导意见》提出：“到2035年，足球成为我国建成体育强国的标志性事业”。这些国家最高层面提纲挈领的方针表明了新时代我国足球事业是建设体育强国、实现中华民族伟大复兴中国梦的重要一环。与此同时，足球也是新时代满足人民美好生活需要、促进全民健身计划开展、推进精神文明建设的重要抓手，“大力发展‘三大球’运动，推动县域足球推广普及”的举措被写进《全民健身计划（2021—2025年）》文件中。在新的历史征程中，足球必将为我国人民欣欣向荣的美好生活增色添彩，成为大众文化新的源泉。

足球这项运动能给亲身参与者和观赏者带来美的享受；与此同时，足球运动所包含的丰富元素，也足以使其成为一门包罗万象的学科。2014年，我们在学堂在线网络平台推出了国内第一门体育类MOOC——足球运动与科学，向广大足球爱好者普及足球的魅力与科学知识。您正在阅读的这本书，是由我们在课程内容的基础上扩充而来，也可以看作是这门同名网络课程的教材。我们在书中对应的位置也附上了网络课的内容链接，供感兴趣的读者参考。

此外，我们还请清华大学男子足球队的同学们录制了一些足球技术动作视频，感兴趣的读者也可以通过扫描书中的二维码观看。在此，我们特别感谢学堂在线、清华大学男子足球队以及社会各界在本书成书过程中给予的大力支持和帮助。总之，通过本书，我们希望为您提供一个观察这项运动的全新视角，一起科学地认识足球这项运动。与此同时，我们也希望从人文的角度出发，将足球文化与情怀融入严谨的科学思维中，让读者充分享受足球带来的快乐。

《足球运动与科学》编委会

2024年10月