前    言

故事的开始

午休时间，你走出办公室，在公司楼下的奶茶店排队。

十分钟后，你捧着一杯“杨枝甘露”，找了个靠窗的位置坐下，向豆包咨询怎么还贷款最省钱。

咨询间隙，你看着店员手脚麻利地调配饮品，看着外卖小哥进进出出，突然有点出神：“这家店的老板是怎么做到的？每天这么多订单，还有员工管理、原料备货、营销活动……如果这家奶茶店是我的就好了，我就能天天喝了。”

说实话，你确实很喜欢喝奶茶，但从事运营工作的你，更清楚现实——每天被各种报表、会议、汇报淹没，加班到晚上八九点是常态。你不是没想过改变，但房租、车贷、未来的不确定性，让你不敢轻易跳出这个“稳定”的圈。

今天这杯奶茶，让一个念头悄悄冒了出来：“如果有一种方式，能让我在现有工作中游刃有余，同时还能探索更多可能性，比如兼职开一家自己的奶茶店，那该多好。”

就在这时，手机屏幕亮了一下，是豆包在回复你刚刚的问题。

你愣了一下，决定再跟豆包好好聊一聊。就这样，你开始了探索AI的旅程。而这本书，就是这段旅程的一个缩影。

这本书能帮你什么

一句话：本书教你如何借助AI，让一个人发挥一个团队的效能。

具体来说，它会帮你解决三个层面的问题：

第一层：用好AI。不是“随便问问”，而是精准提问，让AI能真正帮到你——掌握提示词设计方法，让AI的输出从“答非所问”变成更准确、更符合预期。

第二层：AI赋能职场。找到AI与自身能力的最佳结合点，建立差异化的职场优势——从“AI可以帮我做什么”到“我如何用AI放大自己的价值”。

第三层：用AI探索更多可能。用AI提效节省出来的时间，去做真正重要的事——既可以是发展副业、学习新技能，也可以是规划一条全新的职业路径。

从“会用”到“用好”，再到“探索更多”，这就是本书的核心学习逻辑。

这本书怎么读

本书分为五个部分：

第一部分（第1~5章）：从认识AI到理解AI。这部分会介绍AI的前世今生，帮你认识豆包这个AI合伙人，搞清楚它能做什么、不能做什么。

第二部分（第6~10章）：提示词工程——用好豆包的万能钥匙。这一部分会介绍与AI沟通的技巧，帮你从“随便问问”升级为“下达精准指令”。这是全书的“硬核”章节，只有先打好基础，才能轻松学习后面的内容。

第三部分（第11~16章）：利用AI赋能职场，打造差异化竞争力。这一部分会介绍如何在工作中使用AI，建立差异化的职场优势。在这部分，你可以学到利用AI处理复杂任务、与AI协作完成较复杂工作的方法和技巧。

第四部分（第17~19章）：利用AI强化自己，持续进步，终身学习。AI时代，持续学习的重要性更加凸显。这一部分会教你如何用AI成为更好的自己。

第五部分（第20~24章）：怎么利用AI赚钱——新的机会，新的征程。这一部分会带你利用AI探索更多可能性，帮你在岗位之外开启独立变现之路：内容变现、技能变现、AI原生项目三条路径任你选择。

写给谁看

这本书写给：

?希望借助AI提升工作效率、摆脱重复劳动的职场人士。

?想用AI做内容创作、自媒体运营的创作者和从业者。

?计划开展副业、探索AI变现路径的自由职业者和创业者。

?关注个人成长、担心被AI替代、希望构建核心竞争力的转型人群。

?对AI感兴趣但不知从何入手的零基础读者和学生群体。

阅读本书，不需要任何技术背景，只需要你会上网、会打字，并有一颗愿意学习的心。

配套资源

本书提供配套资源，包括PPT课件、读者社群服务、提示词模板等，读者可扫描下面的二维码下载。

如果读者在学习本书的过程中遇到问题，可发送电子邮件至booksaga@126.com，邮件主题为“与豆包同行：构建不被AI替代的职场能力”。

准备好了吗

回到那杯杨枝甘露。

你喝完了它，收拾好心情，准备回到办公室；但这一次，你的心里多了一个“小秘密”：

?也许，AI可以帮我重新掌控时间和工作。

?也许，我比自己想象的更有潜力。

?也许，一切都还来得及。

让我们开始学习AI，使用AI吧！

提示：书中所涉平台规则与产品功能均基于本书截稿时的实际情况，供读者结合自身情况参考使用。涉及的经济、投资及经营相关内容仅供学习参考，不构成投资、经营等方面的专业意见或决策建议，实际效果因个人能力、资源条件与市场环境等因素而异。书中人物均为化名，部分情节为教学场景合成。

李俊毅

2026年7月