那些正面对孩子厌学、休学、频繁自伤，或明明有身体不适却怎么查都查不出原因，而一起陷入迷茫的家庭；那些“以爱之名，却让彼此窒息”的亲子关系；那些习惯了照顾别人、却忘了照顾自己的人们……每个人心里都住着一个需要被看见的小孩。本书是清华长庚医院工作、北大六院毕业精神科医生的临床案例集，聚焦青少年厌学、焦虑抑郁，成年人职业困境、过度负责等轻中度心理问题。通过真实案例解析，阐释“心理困境皆源于未被看见的受伤自我”的核心观点。既为普通读者提供自我疗愈的思路，也为家长、教师、职场人及关注心理健康的群体，提供理解他人与沟通的实用方法，是一本兼具专业性与可读性的心理科普读物。