这是一本学生和职场人士都可以使用的时间管理指南，通过科学的时间管理方法和长期的实践经验的分享，它可以帮助读者高效利用时间，更好地平衡学习、工作和生活之间的关系。书中的方法简单易学，具有很强的实用性、可操作性，读者不妨与身边的朋友一起学习和实践。在这个时间碎片化的时代，关于如何高效过好每一天，这本书或多或少都会给你一些启发。

"徐丹妮：政协昆明市官渡区第十届委员，时间管理达人，青年作家，出版著作有《学习就是要高效：时间管理达人如是说》。 13年时间管理经验，时间管理线上辅导超过3000人，线下累计为50余家企事业单位、高校等做过时间管理培训，深受学员欢迎。昆明妮萌网络科技有限公司创始人，曾获奖项：2019年中国创新创业大赛互联网初创组优秀奖、2019年云南省创新创业大赛互联网初创组三等奖、2022年云南省首届女职工创客大赛优秀奖。"

前言 承蒙各位读者的厚爱和清华大学出版社的支持，我的第一本书《学习就是要高效：时间管理达人如是说》自出版后一直在不断地加印。同时我也从各地读者的反馈中得知，通过阅读本书，他们的学习、工作都得到了提升，对此我感到非常欣慰。 虽然这几年我一直有写第二本书的想法，但我一直没有开始动笔，一是担心没有足够的积累沉淀，写不出更好的作品；二是觉得自己应该在创业这条路上再摸爬滚打几年，让人生阅历更丰富一些，能够站在更好、更高的角度全面思考，与大家分享更多的关于时间管理的好文章、好方法。 在过去几年里，我走过了“创业—获得全国、云南省创业比赛奖项—创业失败—第二次创业”的心路历程，由于人生的高光时刻和低谷都经历了，在丰富了人生阅历的同时，我也获得了成长。也正是一直在创业的缘故，我每天的时间都被切割成了一个又一个碎片时间段，几乎同时面临着工作、学习、家庭、健康等几个方面的平衡和考验。相信许多读者也经历过或正在面对与我类似的问题：如何把24小时变成48小时，利用好每一天的时间？我也不断地在思考和实践，以使自己在有限的单位时间里做出更多有意义的事情。 受清华大学出版社张尚国策划编辑的邀请，我于2021年7月开始创作此书，在这一年多的时间里，我一边创业一边用业余时间书写，一次次不断修改其中的内容。 为了更好地创作此书，2021年我读了90本书，每一本书我都认真阅读，并做了笔记，所阅读的内容涉及商业知识、自我提升、效率管理、自然科学等领域。“多读书，读好书”是我一直倡导的理念，通过“阅读输入，文字输出”的形式，让自己每周都能学习新知识、新理念，又通过做读书笔记、写书评等方式记录自己的阅读...